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蘋果四大意想不到的食療功效

 1.調節輻射

  在家裏自己做一次青蘋果麵膜吧。蘋果有補水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果,學習一下吧!

  具體方法:

  把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大湯匙檸檬汁,1/4杯蘆薈汁,持續攪拌,直到形成稠膏。

  將膏體塗抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位,15分鍾後用溫水洗淨。

  注意:

  塗抹前先取少量塗在臉部或頸部,確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應。

  2.幫助呼吸

  下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑,可以保護你的肺不受汙染物侵害。

  倫敦聖喬治醫學院的一項研究表明,每周至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。

  所以,從今天開始,在午餐計劃裏加一個蘋果吧。

  3.使頭皮恢複活力

  使用蘋果醋,對頭屑說再見。《醋的治療功用》的作者CalOrey告訴亚游集团官网平台,蘋果醋可以去除一種導致頭屑產生的細菌。

  試試這樣作:

  洗淨頭皮後,直接倒幾匙蘋果醋,然後按摩至吸收,保持一分鍾,最後清洗幹淨。

  4.瘦身

  做蛋糕時用蘋果醬代替一半黃油或油,那麽這種甜點就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。

  果醬不含脂肪、無膽固醇,而且一杯果醬含有的纖維含量相當於一杯糙米。

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